Mit Achtsamkeit zur Resilienz
Entschleunigung
Überwinde den Tunnelblick
Coachingkarten:
€ 20,00 zggl. Versandkosten €2,00
Einblicke:
Karten-Set kaufen:
- Entschleunigen: Der Geheimtipp erfolgreicher Menschen.
- Einmal nicht denken, sondern einfach nur wahrnehmen und erleben. Wo ginge das besser, als in der Natur.
- Es geht hier um bewusste Entschleunigung. Renne nicht schon wieder hinter der Zeit her.
- Gönne Dir bewusste Pausen in der Natur: Urlaub für Dein Gehirn!
- Entscheide Dich gegen die Uhr. Wichtig ist der gegenwärtigen Moment. Lerne diesen durch die Übungen wahrzunehmen.
- Dein Handy hat Urlaub und ist im Offline-Modus. Keine Ablenkung und keine Störfaktoren.
Der Körper schaltet in Kombination Natur, Bewegung, Meditation und Achtsamkeit automatisch einen Gang zurück und kommt in eine regenerierende Entspannungsphase. Diese Kombination wirkt sich positiv auf Dein körperliches und mentales Wohlbefinden aus.
Es geht nicht darum, ein bestimmtes Ziel zu erreichen oder an Deine persönlichen Grenzen zu gehen. Ganz im Gegenteil!
Karten-Set: € 20,00